УСТА-А-А-АЛОСТЬ 🥵
⠀
У меня бывают периоды (зимой), когда я перманентно чувствую себя усталой. Точнее не так.
Так бываЛО.
⠀
Но оказалось, что с этим состоянием можно работать. В случае если тебя это не устраивает.
⠀
Ведь бывает и так, что за усталостью мы прячем нежелание смотреть туда, где страшно и непонятно. И тогда мы провозглашаем: «Я вот умничка, упахалась в хлам. И уже с 19.00 жду, когда будет отбой и можно забыться до завтрашнего утра».
⠀
Так вот. Меня состояние усталости раз-дра-жа-ло. Не хочу думать о сладком моменте, когда закончатся все дела. Хочу прям сейчас делать (или не делать) что-то и при этом проживать этот момент в настоящем, ощущать все его шероховатости и прекрасности.
⠀
Если прочувствовать края этой усталости у себя в теле, поисследовать её текстуру (Моя- как густой туман) и принять решение, что я так больше не хочу. А хочу по другому. Как? Допустим, чувствовать приятную усталость в мышцах ног, но при этом иметь ясную голову. В общем мой эксперимент удался. Именно так я себя чувствую по вечерам.
И да, по привычке могу сказать мужу: «Я таааак устааааала. Я сегодня ведь 3 сессии провела, детей везде отвела- привела, ужин приготовила, ответила на 100 вопросов... и ещё вот кучу вчего сделала». Но на середине фразы понимаю, что это не так. Нормально у меня все, не устала я. Я вот эту тираду просто по привычке выдаю😜
⠀
И я, конечно, не знаю, как моя усталость будет себя вести поздней осенью, когда мне бывает холодно и печально. Но пока - полёт нормальный 🚀
⠀
@elenaguskova_satorihealing спасибо за твой метод Satori healing. Не могу не удивляться, получая такие вот «ништяки» от работы с собой.
⠀
❓Как у вас дела с усталостью❓Накатывает❓
