Долгое нахождение в напряжении может привести к психосоматике и противостоянию с окружающими. В психотерапии можно раскрутить напряжение в противоположную сторону. Если тревожные мысли надоели, можно обратиться к психотерапевту. Автор просит поделиться наработками, которые помогают вывозить сложности.

В статье рассказывается о детях, которые находятся в разных больницах под присмотром нянь. Дети изъяты из неблагополучных семей и нуждаются в помощи. Статья призывает к поддержке нянь и детей через пожертвования на сайте detibezmam.ru.

Статья о том, что важно не только слушать, что вам говорят, но и понимать, для чего вам это говорят. Смещая фокус внимания с ЧТО на ДЛЯ ЧЕГО, можно в корне поменять свои ощущения от диалога. Статья призывает к тому, чтобы делать своё дело качественно и делать светлее пространство вокруг себя.

Статья рассказывает о том, почему важно отписываться от людей, которые вызывают негатив в соцсетях, но также предлагает посмотреть на причины своего раздражения и понять, что именно вызывает негатив. Автор советует прожить свои эмоции и понять, что стоит за ними, чтобы стать свободнее и научиться выражать себя.

Клиентка рассказывает о своих опасениях и страхах, связанных с написанием психологу в Директ. Она также отмечает, что многие люди из постсоветского пространства не спешат обращаться к психологу, полагая, что все разрулится само собой. Клиентка советует просто написать в Директ «хочу на консультацию», если думаете, что пора обратиться к психологу.

Статья о том, как важно уметь защищать свои личные границы и какие боли могут скрываться за повторяющимися ситуациями. Рассматриваются различные варианты развития событий и даются советы по действиям в каждом из них.

Статья описывает симптом "дверной ручки", когда клиент не решается рассказать о своих настоящих проблемах на сессии. Автор объясняет, почему это происходит, и как психолог может помочь клиенту преодолеть этот барьер. В статье также рассказывается о том, что настоящая работа начинается тогда, когда клиент рассказывает о своих настоящих проблемах.

Стать чудаком и не дотягивать до совершенства не так страшно, как кажется. Не нужно застревать в слое страдания и бояться, что окружающие будут считать тебя не компетентным. Важно делать все, что в твоих силах, и не сидеть сложа руки.

Автор рассказывает о своих трех самых неудачных днях рождения и о том, как важно задавать себе вопросы о том, что на самом деле хочется. Она призывает не следовать общепринятым стереотипам и искать свои собственные пути для проведения праздника.

Статья о том, что выбор себя является важным аспектом ресурсного состояния. Автор рассказывает о том, что выбор себя не всегда прост, но это важно для нашего благополучия. Она также говорит о том, что причина выбора может быть глубже, чем мы думаем, и что это может быть связано с болью одиночества. В конце автор призывает нас выбирать себя и знать, что это важно для нашего благополучия.